Feeds:
Entradas
Comentarios

Archive for 30 enero 2009


Vídeo Reflexivo: “Sonreír nos enriquece”.

Grabado el martes 30 de diciembre de 2008.

Trasladado a la red el viernes 30 de enero de 2009.

Comentario de Mervy Enrique González Fuenmayor

Ciudad y Municipio Maracaibo del Estado Zulia, República de Venezuela, América del Sur.

SONREÍR ES UNO DE LOS MEDICAMENTOS más eficaces para la salud óptima de los seres humanos. Este medicamento es totalmente gratuito y no es necesario trasladarnos a la farmacia, botica, expendio de medicamentos ni a ningún otro sitio para adquirirlo, basta que queramos sonreír para que la sonrisa fluya de nuestros labios. De todos es sabido que para permanecer serio se requiere la utilización de un número mayor de músculos que aquellos que se necesitan para estar sonriente. Además ofrecer una sonrisa no cuesta nada y por el contrario seguirá infinitas satisfacciones, gracias y un ambiente muy especial proveniente de las personas a quienes les hemos brindado nuestras sonrisas. Por el hecho de que brindes, ofrezcas y regales cualquier número de sonrisas, ello no afectará tu patrimonio económico, espiritual o psíquico. Todo lo opuesto: tu alma se sentirá más libre, más agradable, más liviana, en sintonía con tu alrededor, con tu entorno y fundamentalmente con Dios y contigo mismo. Nadie es tan pobre, ni tan rico, que no necesite una sonrisa. Piensa en ello cuando te encuentres triste y algunos de interlocutores o de las personas que se vinculan contigo te ofrezcan una sonrisa. Reflexiona sobre el valor, el impacto, el efecto que tiene sobre ti… realmente hallarás una especie de bálsamo que aliviará, moderará, tus penas y tus tristezas, tal es la importancia, la pertinencia, la necesidad, lo saludable y benéfico sonrisa.

Read Full Post »


Vídeo Reflexivo: “¡Cálmate!”.

Grabado el martes 30 de diciembre de 2008.

Trasladado a la red el viernes 30 de enero de 2009.

Comentario de Mervy Enrique González Fuenmayor

Ciudad y Municipio Maracaibo del Estado Zulia, República de Venezuela, América del Sur.

EN ESTE VÍDEO REFLEXIVO, el vídeo espectador encontrará explanada una situación que es común a todos los miembros de la sociedad, y que se vincula con la mayor o menor serenidad con las cuales se perciben, se interpretan y se solucionan las diferentes realidades a las que aquellos se enfrentan. Resulta obvio que la calma, la serenidad y la ecuanimidad deben presidir aquellos actos volitivos. Siempre es más conveniente actuar con calma que con irascibilidad, los resultados de una u otra actitud serán beneficiosos o perjudiciales para el Ser Humano.

Hemos decidido auxiliarnos utilizando a manera introductoria algunas notas que fungieron idénticamente para otro vídeo reflexivo de mi autoría, cuya información aparece al pie de la cita, cuya transcripción iniciamos de seguidas:

“No es fácil enfrentar y afrontar los problemas de la cotidianeidad, de la rutina, de la vida misma, si quisiésemos hacerlo cuando estamos airados, enojados, enfadados o invadidos por la ira. Nuestras decisiones, resoluciones y modos de resolver nuestros problemas deben estar precedidos por un ambiente de serenidad, paz y sosiego. Algunos especialistas en el área de la conducta humana, de su psiquis y de sus actitudes, nos informan que las personas que están enojadas, viviendo un estado de agresividad, de suma tristeza, de melancolía, de nostalgia , de desequilibrio emocional, cuando les toque vivir, enfrentar y resolver algunos de los numerosos problemas que la vida les ofrece, generalmente asumen decisiones equivocadas, errátiles, desacertadas, las cuales generarán consecuencias y en algunos casos serán irreversibles tanto para quien la tomó, como para su entorno y para aquellas personas que de alguna manera fueron las destinatarias de esas decisiones o de sus efectos. Estos especialistas también aseveran que un individuo sereno, calmado, pacífico, equilibrado, etc., es capaz de tomar decisiones en líneas generales más acertadas, más correctas, más idóneas y más efectivas y eficientes que aquellos que se dejan dominar por sus emociones, sentimientos, afectos y desafectos. El vídeo que se presenta a su consideración está orientado en el sentido indicado y espero para servir de mucha utilidad a quienes piensan generalmente que cualquier problema que se les presente es peliagudo, complejo y más difícil de resolver que aquellos que se les presentan a otras personas. Obviamente están equivocados al pensar que solamente a ellos la tragedia, la tribulación y los inconvenientes tocan sus puertas. Olvidan que cada ser humano, como lo afirma la mayor parte de los psicólogos, es un costal de problemas. Lo que sucede es que la mayoría de la personas no andan deambulando por las calles, utilizando un megáfono y gritando todo pulmón los problemas que les conciernen a ellos solamente y buscando lastimeramente el auxilio, la ayuda y el socorro de los demás. Déjame decirte que a cada uno de nosotros le ha tocado una cruz y que tiene que cargarla para poder cumplir los designios de Dios. Debemos afinar nuestro espíritu y nuestra alma en el crisol de los problemas, lo mismo en el hierro pasa por el yunque del herrero pará que pueda tomar forma y convertirse en algo útil, hermoso y de gran valor. La vida no es un lecho de rosas, pero Dios nos dio la fuerzas necesarias para convertir el terreno árido en una parcela prodiga en frutos y grandemente cultivable. De allí que de nuestra vida debemos intentar nuestros mejores esfuerzos en orden a la consecución de nuestros ideales, metas y propósitos, cultivando y enriqueciendo nuestra fe. Sin dejar de perder la creencia en Dios, en su gran poder, en su infinita misericordia, en su piedad, en su auxilio y lo más importante en su gran amor nosotros. De tal forma que la fe desvanece nuestras tensiones, nuestras en ansiedades, nuestros enfados, nuestra agresividad, nuestra hostilidad, nuestra tristeza etc. para concedernos una salud alegre y consecuencialmente la paz necesaria para abordar cualquier aspecto de nuestra vida muy difícil que ésta sea. ¡ÁNIMO! ¡GOZO! ¡ALEGRÍA!.


(Tomado de GONZÁLEZ FUENMAYOR, Mervy Enrique. Comentario al Vídeo Reflexivo “Inténtalo con calma”. SPE / SPI 2008. Disponible en http://www.mervyster.blogspot.com).

Read Full Post »


Vídeo Reflexivo: “Si no tuviste éxito”.

Grabado el martes 30 de diciembre de 2008.

Trasladado a la red el miércoles 28 de enero de 2009.

Comentario extraído de LATIN AND CHRISTIAN WOMAN.

(http://mujercristianaylatina.wordpress.com/).

Ciudad y Municipio Maracaibo del Estado Zulia, República de Venezuela, América del Sur.

LA ALEGRÍA: UNA PODEROSA HERRAMIENTA PARA LA PRODUCTIVIDAD

Por:  Sergio M. Fortes

Para muchas personas, el lunes realmente empieza el domingo por la noche. En mi país, Brasil,  aproximadamente a las 10 pm del domingo, cuando la música señala el final muchos programas populares de TV, automáticamente muchos espectadores cambian su pensamiento al lunes, a menudo a costa del valioso sueño.

Pensar acerca del lunes y en el trabajo conlleva a menudo ideas negativas de sufrimiento, tensión y descontento. La pregunta es: “¿Por qué trabajar da tan poca alegría a tantas personas?” Existen Restaurantes alrededor del mundial donde tienen la frase, “Gracias a Dios es viernes”. ¿Por qué no decir: “Gracias a Dios es lunes?”

Asociar trabajo con penas y castigo es una tremenda equivocación, quizás salida de la idea conjunta con la caída del hombre en el Edén, el trabajo se maldijo – significando que así se convirtió en algo difícil, y a menudo desagradable. Cuando la primera pareja deliberadamente se opuso al plan de Dios y fueron desterrados del Jardín, condenados a una vida de trabajos forzados, “Al hombre le dijo: “Por cuanto le hiciste caso a tu mujer, y comiste del árbol del que te prohibí comer, ¡maldita será la tierra por tu culpa! todos los días de tu vida.” (Génesis 3:17).

Quizá es por esta razón que la alegría en el trabajo sea tan rara. Hay algunos puntos de vista ideológicos que impiden que los trabajos sean un lugar alegre inclusive. Algunas personas piensan: “Es sagrado el lugar donde se gana el pan” en tanto que otras dicen: “Mucha risa, poca sabiduría.” Sin embargo, la alegría y necesidad de productividad no son mutuamente excluyentes. Algunas compañías transnacionales han incrementado su prominencia y productividad al decidir motivar a sus empleados para que trabajen alegremente. Algunos de ellos se han animado y van a trabajar con sus niños recién nacidos realmente; otros llevan al trabajo a su mascota favorita dejándola bajo la mesa.

Sobre carga, presiones, metas exigentes y fechas límites inamovibles son los combustibles que inflaman e inhiben el ejercitar un trabajo con alegría. Pero para aquéllos que consideran que la tristeza es incompatible con la alegría, es pertinente la observación de Henri Nouwen: “La alegría y tristeza no son exclusivas. Yo he descubierto alegría en medio de la tristeza. Hasta me atrevo a decir: Mi pesar fue el lugar donde encontré mi alegría.”

La Biblia festeja el trabajo. Jesús dijo, “Mi Padre sigue trabajando, y yo también trabajo”. Hablando sobre sus negocios cotidianos, el apóstol Pablo – hasta cuando estaba preso – recomendaba, “Alégrense siempre en el Señor.  Insisto: ¡Alégrense!” (Filipenses 4.4). Al enfrentar la tarea desalentadora de reconstruir la nación Israelita, Nehemías le recordaba a las personas: “el gozo del Señor es nuestra fortaleza.” (Nehemías 8:10b).

El cultivar alegría en el mercado laboral puede ser una poderosa herramienta para el incremento de  productividad, si el CEO puede convertir una cara cansada en una sonrisa genuina; si se le da la bienvenida a los clientes con una alegría sincera, y no con falsas sonrisas; si quien sirve la mesa lo hace con una alegría real y no preocupado por el monto de la propina; si los líderes guían con alegría genuina y no una lujuria de poder.

Conozco un hombre de negocios que hizo su trabajo con alegría durante más de 70 años. Cada día de trabajo era como una fiesta para él. Mientras hacía sus tareas, él murmuraba cantos y hacía chistes con sus clientes. Muchas personas dijeron que cuando entraban en ese negocio sintiéndose tristes, se levantaban contagiados por su alegría. Él amaba tanto su trabajo, que nunca tomó más de una semana de vacaciones. Incluso la víspera de su muerte, llegó como de costumbre a su trabajo – con gran alegría. ¡Este hombre de negocios era mi padre!

Tome la determinación de hacer esto de hoy en adelante, ¡todo lo que usted haga, hágalo con alegría!

Read Full Post »


Vídeo Reflexivo: “Si no tuviste éxito”.

Grabado el martes 30 de diciembre de 2008.

Trasladado a la red el miércoles 28 de enero de 2009.

Comentario de Mervy Enrique González Fuenmayor.

Ciudad y Municipio Maracaibo del Estado Zulia, República de Venezuela, América del Sur.

LO PRIMERO QUE HACEN LAS PERSONAS que fracasan en los proyectos que se han trazado es echarse a morir. Piensan que ya el mundo para ellos terminó y que no tendrán una nueva oportunidad para seguir adelante y desarrollar los esfuerzos necesarios para conquistar aquellas metas en las cuales inicialmente fallaron. Si no tuviste éxito en un proyecto, no por eso se agotaron las posibilidades de triunfar. Aprende a sacar ventaja de los errores cometidos. Examina las causas del resultado fallido y aprovecha la experiencia de tus errores para que, ante un nuevo plan, te actives inteligentemente hasta verlo realizado. No pierdas el tiempo es lamentaciones estériles. Mira con esperanza tus probabilidades de salir adelante.

(LÓPEZ FERNÁNDEZ, Tiberio. 366 Maravillosas Motivaciones. Bogotá. Colombia. Ediciones Paulinas. 1998. p 61).

En la Sagrada Escritura, en una de las Epístolas de San Pablo se encuentra este versículo: “renovaos por la transformación de vuestra mente”. Este verso nos da una idea de la importancia que posee el alejar de nosotros los malos pensamientos, en virtud de la influencia que los mismos ejercen sobre nuestra realidad presente y futura. Si usted sale de su casa en la mañana con el pensamiento de que va a tener un mal día, seguramente lo tendrá, ya que usted con conocimiento o sin él, se programó y creó las condiciones para ese mal día. De allí la importancia de mantenerse mentalmente sano. Ello se logra no solamente preservando los pensamientos positivos, sino más bien entregándonos a Dios, pidiéndole a Él su dirección y el control sobre nuestras vidas. De cierto les digo que la paz, la alegría y la felicidad estará siempre con nosotros.

(Tomado de GONZÁLEZ FUENMAYOR, Mervy Enrique. Comentario al Vídeo Reflexivo “Visualízate triunfando”. SPE / SPI 2008. Disponible en http://www.mervyster.blogspot.com).

Read Full Post »


Vídeo Reflexivo: “Todos ansiamos la felicidad”.

Grabado el martes 30 de diciembre de 2008.

Trasladado a la red el domingo 25 de enero de 2009.

Comentario de Mervy Enrique González Fuenmayor.

Ciudad y Municipio Maracaibo del Estado Zulia, República de Venezuela, América del Sur.

HE AQUÍ ALGUNAS NOTAS que extraje de la Red, a propósito de nuestros deseos de alcanzar la felicidad:


HAZ USO DEL MAPA ADECUADO


Hay quienes van por la vida como autómatas, sin propósito ni dirección, y acaban metiéndose en callejones sin salida. No dejes que eso te pase a ti.
La Biblia es el mapa que ha guiado por el camino de la felicidad a gente de toda época y condición social.

Su lectura hace que la vida cobre sentido y color. Sigue sus instrucciones y no te perderás.

Un proverbio dice que “hay un camino que al hombre le parece derecho, pero su fin es camino de muerte”

Los buenos deseos no bastan para elegir bien. Debes seguir las indicaciones del mapa.

Jesús dice: “YO SOY EL CAMINO, LA VERDAD, Y LA VIDA”.


PIENSA: YA ES HORA DE RECONOCER QUE PODEMOS ESTAR EQUIVOCADOS.

Ya es hora de que digas NO al egoísmo y a todo lo que te deshumaniza. Este es el momento de dar la vuelta. No es sensato que continúes en la dirección equivocada; la obstinación puede costarte la vida.


La Biblia dice que “la paga del pecado es la muerte, pero el don de Dios es vida eterna en Cristo Jesús, Señor nuestro”.


Pídele a Dios que te dirija. Haz esta sencilla oración: Señor Jesús, estoy perdido y necesito que me ayudes. Perdona mi rebeldía. Toma mi mano y guíame durante el resto de mi vida.


CAMINA


Empieza a caminar con Jesús.


La Biblia dice que el que se une a Jesús es una nueva persona; “las cosas viejas pasaron; he aquí, todas son hechas nuevas”


Ahora tienes la oportunidad de empezar una nueva vida. No importa lo que hayas sido antes. Dios ha borrado pasado y te ha hecho hijo suyo.

¡Enhorabuena! Te sugerimos que hagas lo siguiente:


Lee la Biblia. Empieza con el evangelio de Juan.


Habla con Dios diariamente como lo harías con un amigo. Eso es orar. La oración es el medio por el cual puedes cultivar tu relación personal con Dios.
Busca una iglesia en la que la Biblia sea la base absoluta de su fe, y Jesucristo el centro de su predicación.


1 Proverbios 14:12 2 Juan 14:6 3 Romanos 6:23 4 2ª Corintios 5:17

Read Full Post »


Vídeo Reflexivo: “¿De qué te sirve alterarte?”.

Grabado el martes 30 de diciembre de 2008.

Trasladado a la red el domingo 25 de enero de 2009.

Comentario de Mervy Enrique González Fuenmayor.

Ciudad y Municipio Maracaibo del Estado Zulia, República de Venezuela, América del Sur.

PARA PODER MANTENERNOS ECUÁNIMES, tranquilos, serenos, sin alteraciones, requerimos tener una conciencia clara para que podamos distinguir los factores que hacen que nuestra conducta y nuestra actitud se exprese de manera agresiva, alterada y colérica.


“Tener una conciencia clara.


O sea: saber distinguir bien entre lo que es malo y no se debe hacer, y lo que es bueno y debe hacerse. Se obtiene consultando a personas sabias y leyendo libros serios. Salomón el Rey sabio lo dijo: “Quien pide consejo triunfará. Quien nunca pide consejo se arruinará”. Se obtiene también examinando uno mismo lo que ha hecho, dicho o pensado y preguntándose: ¿Esto habrá gustado a Dios? ¿Habrá sido útil para los demás? ¿Habría sido mejor si hubiera obrado de otra manera? Las personas de mal carácter no examinan su conciencia y por eso siguen adelante dándose a sí mismos “CERTIFICADOS DE BUENA CONDUCTA” por su mal comportamiento. Quien no se da cuenta de que su conducta es mala y desagradable no será capaz nunca de obtener un buen carácter”.

(SALESMAN Eliécer. Secretos para Triunfar en la Vida. Bogotá. Colombia. Editorial Centro Don Bosco. Vigésima Segunda Edición. 1991. Pág. 77-78).

Esta condición tiene que ver fundamentalmente con nuestro discernimiento, pero también con la formación doméstica que en casa nos dieron cuando éramos niños. Es importante labor de los padres, de los maestros en el aprendizaje, en la formación, en la conducta y las actitudes de las personas en sus primeros años, en la infancia, en su niñez. Cada uno de nosotros se comportan la calle de la misma forma o bien en la misma medida en que aprendimos a hacerlo en nuestra casa. En otras palabras, los valores, los ejemplos, los consejos, las lecciones que cuando niños se nos enseñaron, formarán parte de nuestra consciencia interior, como dicen algunos psicólogos, de nuestros niveles internos de conciencia. Ellos son la base y fundamento sobre los cuales irá creciendo y desarrollándose nuestra personalidad. De allí que es importante ser padres competentes, cariñosos, comprensivos, aunque esto no signifique que de vez en cuando no se ejerza y se aplique la corrección y disciplina de los niños; es mejor recibir una buena nalgada cuando niños, que una serie de garrotazos por parte de la policía cuando adultos. San Pablo en una de sus epístolas nos enseña que la disciplina y corrección sin autoridad no existen. Esa razón se traduce en la necesidad de que también los padres no solamente actúen con amor, con equilibrio en respeto con sus hijos, sino que cuando se amerite, un pequeño halar de cabellos o de orejas puede impedir situaciones futuras indeseables. No estamos de acuerdo con los padres golpeadores, que ejercen violencia sobre sus hijos, pero tampoco aquellos que los alcahuetean y festejan sus gracias. Se debe mantener siempre una actitud equilibrada y siempre orar al Señor para que nos guíe en la formación de nuestros hijos. Entonces tener una voluntad firme implica tomar decisiones y mantenerlas, y yo diría que tener una buena disposición para discernir lo bueno de lo malo, poseer una capacidad y voluntad férrea para actuar eligiendo lo bueno y desechando lo malo. Es así como tendremos un buen carácter y además lo principal de todo esto: nuestra postración y subordinación ante Dios, para que este nos ofrezca la sabiduría necesaria para actuar y decidir conforme a su palabra orientando nuestra conducta hacia lo justo, lo honesto, lo verdadero, lo moral, lo solidario, etcétera.

(SALESMAN Eliécer. Citado por GONZÁLEZ FUENMAYOR, Mervy Enrique en ¿Quieres tener buen carácter? SPE/SPI 2008. Disponible en http://www.justicerman.blogspot.com).

Sin hacerme solidario de las opiniones y conceptos que se expresan a continuación en el artículo LAS ALTERACIONES DEL CARÁCTER cuya autoría se atribuye a Gloria Marsellach (Master en Psiquiatría y Psicología Médica. http://www.ciudadfutura.com/psico/index.html), dada la información que contiene referido artículo, lo cito en esta nota introductoria de este vídeo reflexivo, anteponiendo, por supuesto, lo que en su oportunidad esbozé cuando escribí el artículo ¿QUIERES TENER BUEN CARÁCTER?, en orden a que mis lectores puedan comparar, analizar, interpretar y seleccionar las opiniones correctas, veraces y más claras, para lo cual elevó al Señor mi oración para que el discernimiento descienda sobre todos ustedes.


Observemos entonces, las opiniones de esta psicóloga:


LAS ALTERACIONES DEL CARÁCTER


Autor: Gloria Marsellach


Fecha publicación: 06/07/2001


“Una de las características más sobresalientes del ser humano es su inestabilidad habitual del carácter. Por mucho que tratemos de definir nuestros rasgos más predominantes a menudo nos encontramos con que, dependiendo del entorno, nuestro carácter oscila.


Todos conocemos los cambios de ánimo producidos por la menstruación en la mujer, pero ella no es la única que los tiene, al igual que la propia menstruación no es la única responsable de esas oscilaciones de carácter.


Determinadas estaciones del año suelen a menudo alterar nuestra conducta; así, tal como dice el conocido refrán “la Primavera la sangre altera” y el Otoño con su caída de hojas, son las estaciones del año en las que más alterados nos sentimos. Ésas son precisamente las épocas del año en las que tenemos más pacientes solicitando terapia psicológica.


Ante una misma señal no siempre reaccionamos de la misma manera porque la reacción depende de nuestro estado de ánimo del momento. ¿Nunca os han dicho aquello de que “seguro que en otras circunstancias no me hubieras respondido de este modo que ahora haces”? Esto es debido a que a pesar de cada cual tener nuestra propia personalidad y por lo tanto carácter, podemos desestabilizarnos dependiendo de las circunstancias externas o de “algo que hierve en nuestro interior”.


Muchas veces yo misma me doy cuenta que estoy a la que salto sin necesidad de que me contraríen y si tuviera que dar una explicación racional a ese sentimiento no sería capaz de expresarlo ya que, probablemente no hay estímulo que lo desencadene, simplemente siento ganas de “morder a alguien”.


Hay días en los que hasta una mosca te molesta y otros que eres pura paciencia llegando a tolerar cualquier incidente.


El ser humano ha creado un mundo estresante y como tal se ha hecho inmune a ese estrés continuado pero a pesar de ello, a veces nos sentimos incómodos con nosotros mismos y nuestras propias defensas generan el ataque al exterior.


Las alteraciones del carácter en el ser humano no se consideran una patología como lo sería el diagnosticado trastorno maníaco-depresivo en el que la persona oscila entre la alegría extasiada y la nostalgia más extrema, pero sí es verdad que pueden causar un sinfín de trastornos en su vida diaria tanto a nivel relacional como interno.


Cuando me siento agresiva a menudo digo cosas sin pensar que pueden herir a aquellos que me rodean y por mucho que después trate de disculpar esa conducta el vaso a veces se llena y acaba derramándose.


Normalmente la riqueza interior, la buena armonía con uno mismo equilibra bastante esos habituales desórdenes llegando a controlarlos en muchas ocasiones, o al menos en aquellas ocasiones que podrían tener un gran efecto nocivo para nuestra vida. Por ello es importante que a menudo hagamos un análisis de conciencia, es decir, nos sentemos a solas con nosotros mismos y nos preguntemos por el grado de satisfacción que nos proporciona la vida que hemos elegido.

El conformismo amarga y sólo nosotros podemos terminar con él. Aunque suene egoístamente tenemos que pensar primero en nosotros y después en aquellos a los que pueda afectar nuestra actuación. Si hay que cambiar alguna pieza del rompecabezas que forma nuestra trayectoria existencial para ser más felices debemos hacerlo, pese a los que sufran por nuestra decisión, porque nuestra vida la decidimos nosotros y sólo tenemos una para vivir con este ropaje.


El bienestar propio produce bienestar en nuestro entorno inmediato y el alcanzarlo está en nuestras manos. No te engañes pensando que la felicidad depende de otros, porque sólo y exclusivamente depende de ti. “

Finalmente clamo a nuestro Señor Jesucristo, a nuestra virgen madre María, madre de Dios y madre nuestra, la provisión de muchísimas bendiciones y de infinitos dones espirituales y materiales para todos los que de alguna manera puedan leer, ver este vídeo o de que alguna otra forma tengan conocimiento de ello. ¡ÁNIMO! ¡GOZO! ¡ALEGRÍA!

Read Full Post »

Older Posts »